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[原创]心的洗涤

[原创]心的洗涤

她盘腿而坐,双手自然放至膝盖,腰干立直,双眼平视,然后慢慢的调节呼吸、微微闭目,

吸气,自下而上的涨大腹部,呼气,自上而下的排出气体。感觉身体越来越洁净,感觉,用整个心灵去感觉。

是一片羽毛轻轻飞起,如此的飘逸。

海风掠过发梢,吹在脸面上,悄悄滋润皮肤。

山野的清风徐徐吹来,让整个心灵惬意。

身体就像扭毛巾一样,慢慢的转动,量力而为,体会疼痛,一点一点的进步。

像波浪一样在翻动,心中的尘埃被洗劫,每个细胞都在呼吸、感觉、更新、澄静.....

我想用宁静的心去体会,我想用坦诚的心去面对,我想去呼吸湿润的海风......叛逆的思想流浪的风我的抽屉里面...嘿嘿...你是偶的玩具

闭上眼睛,远离闹市的喧哗,心灵的放松!

我心飞翔,遨游天下

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