标题: 看你能为自己增寿多少年？ [打印本页]
作者: 天马戈 时间: 2005-9-23 09:58 标题: 看你能为自己增寿多少年？
据十余项研究成果，以下方法可增加人的寿命。
每天吃300毫克维生素C，可以增寿5．5年。
把你的胆固醇保持在200以下，可以增寿4年。
每天多消耗300卡的热量，可以增寿2一3年。
每周跟亲朋好友聚会一次，可以增寿4．5年。
每周跑步4次，每次跑两英里，可以增寿8．7年。
减少使用汽车电话或手机的次数，少打一次就可增寿45秒钟。
处理好胃溃疡，可增寿2一5年，
孩子长大了，不要再围着他们转，可以延长寿命4年。
把你的血压低压保持在90以下，可以增寿5年。
每周吃肉，最多不超过3次，可以延长寿命9年。
不吸烟，可以延长寿命5年。
别对自己过于苛刻，可增寿2年。
控制体重，至少可延寿1.7年。
喝适量的酒可延寿2一3年。
作者: 纳凉秀水 时间: 2005-10-20 15:47
只要活的愉快、价值又环保，少几年什么关系啊
作者: 天马戈 时间: 2005-10-23 18:28
既然活的愉快、价值又环保,为何不争取多活几年?
作者: 庄主 时间: 2005-10-23 21:20
活的不愉快,活得再久又有什么用?
作者: 盾牌 时间: 2005-10-24 12:51
算了一下，每条都做到的话，可以增寿60年左右。看来，活到120岁是没有问题了。
好像上面增寿的方法都是非常“环保”的，也没有令人感到不愉快的条款。
环保是对社会负责，有责任和义务；活的愉快不愉快是自己对自己负责，完全可以自由选择的。别人与你过不去，应该不会感到活的不愉快；要是自己跟自己过不去，那才叫活的不愉快。
心理健康的人，会在不愉快中寻找愉快；反之，该愉快之时，该愉快之事，也会觉得不愉快。
作者: wysh001 时间: 2006-6-1 12:02
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